育児ガイド

疲れているママ・パパのための、プレッシャーのない実用ガイド。授乳、おむつ、睡眠、健康記録を、書類仕事にせずに記録するコツをまとめました。

• 小児科受診のチェックリスト：持ち物と聞きたいこと赤ちゃんの受診に役立つ実用的なチェックリスト。持っていく記録、聞きたい質問、授乳・睡眠・おむつの履歴をすばやく伝える方法です。
• 離乳食の記録：初めての食材とアレルゲンの残し方離乳食を始めたら、初めての食材、アレルギーの可能性のある食品、反応を記録して、小児科の先生にわかりやすく伝えるかんたんな方法です。
• 赤ちゃんの活動時間（ウェイクウィンドウ）：睡眠記録の活かし方赤ちゃんの活動時間（ウェイクウィンドウ）とは？かんたんな睡眠記録で赤ちゃんのリズムをつかむ、プレッシャーのない、疲れたママ・パパ向けガイド。
• おしっこのおむつは1日何枚？かんたんなおむつ記録新生児のおしっこ・うんちのおむつは何回が普通？数えるポイント、すばやい記録のしかた、小児科に相談するタイミングをご紹介します。
• 新生児の母乳の回数と間隔（と、記録のつけ方）新生児は母乳をどれくらいの頻度で飲む？授乳の回数と長さの目安と、ストレスなく授乳記録をつけるかんたんな方法をご紹介します。
• 頻回授乳（群発授乳）とは：何を記録するか夕方に1時間おきの授乳？頻回授乳（群発授乳）の様子、かんたんな記録が役立つ理由、へとへとの夜に書き留めておくことをご紹介します。
• ミルク記録のコツ：頑張りすぎずに何を残すかミルクの時間、量、種類、メモを、毎回を表計算のようにせず記録するための実用的なガイドです。
• 搾乳記録のつけ方：プレッシャーなく続けるコツ搾乳の時間、長さ、量、授乳との関係を、プレッシャーを増やさず生活リズムに役立てながら記録する方法をご紹介します。
• 混合栄養の記録：母乳・ミルク・搾乳をまとめて管理母乳、ミルク、搾乳、種類、1日の状況を1か所にまとめて、混合栄養の生活リズムを穏やかに記録するためのガイドです。
• 腹ばい（タミータイム）の進み具合：やさしい記録ガイド見守りのもとで行う腹ばいの時間、姿勢、進み具合を、発達へのプレッシャーにせず記録する方法をご紹介します。
• 赤ちゃんの予防接種・お薬リマインダー：何を記録するか赤ちゃんの予防接種やお薬のリマインダーを、医療上の指示に代わるものではなく、記録を支える道具として使う方法をご紹介します。
• 赤ちゃんの成長・通院レポート：何を含めるか受診の前に、赤ちゃんの成長、授乳、お薬、予防接種、健康に関する情報を準備するための実用的なガイドです。
• 新生児の授乳記録のコツ：頑張りすぎない付け方新生児は1日に8〜12回授乳します。プレッシャーを感じず、疲れすぎずに授乳を記録して、状況を把握するための実用的な方法をご紹介します。
• 母乳の左右バランス：何を記録し、なぜ大切なのか前回どちら側で授乳したかを記録すると、母乳の出と快適さを保ちやすくなります。ストレスなく記録して活用する方法をご紹介します。
• うんちの色：メモしておくときと、受診を考えるとき月齢ごとによく見られるうんちの色、メモしておくとよいとき、小児科に相談するタイミングを実用的にまとめたガイドです。
• 通院前に赤ちゃんの健康レポートを準備する方法次の受診に持っていく情報と、記録アプリを使って数分で準備するコツをまとめた、かんたんなガイドです。
• 生後数か月の赤ちゃんの睡眠：プレッシャーなく、かんたんに記録生後数か月の赤ちゃんの睡眠は何が普通か、何を記録するとよいか、新たなストレスにせず睡眠記録を使うコツをご紹介します。

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