Guias de cuidados do bebé

Leituras práticas e sem pressão para pais cansados: como registar refeições, fraldas, sono e saúde sem transformar os cuidados em burocracia.

• Consulta de pediatria: lista do que levar e perguntarUma lista prática para as consultas do bebé: que registos levar, que perguntas fazer e como partilhar depressa o histórico de alimentação, sono e fraldas.
• Diversificação alimentar: como registar novos alimentos e alergéniosA começar a diversificação alimentar? Uma forma simples de registar os primeiros alimentos, alergénios e reações para partilhares com o pediatra.
• Janelas de vigília do bebé: como um registo de sono ajudaO que são as janelas de vigília do bebé e como um registo de sono simples te ajuda a descobrir o ritmo do teu bebé? Guia calmo para pais cansados.
• Quantas fraldas molhadas por dia? Um registo simples de fraldasQuantas fraldas molhadas e sujas são habituais num recém-nascido? O que contar, como registar fraldas depressa e quando falar com o pediatra.
• De quanto em quanto tempo amamentar um recém-nascido (e como registar)Com que frequência mamam os recém-nascidos? Um guia calmo sobre a frequência e a duração das mamadas e uma forma simples de registar a amamentação sem stress.
• Cluster feeding: mamadas seguidas e o que registarO bebé mama de hora a hora ao fim do dia? Vê o que é o cluster feeding, porque ajuda um registo simples e o que anotar nas noites mais cansativas.
• Registo de biberão: o que anotar sem exagerarUm guia prático para registar biberões, quantidades, origem do leite e notas, sem transformar cada refeição numa folha de cálculo.
• Registo de extração de leite: sessões sem pressãoComo registar a hora, a duração, a quantidade e o contexto da extração de leite de forma a apoiar a tua rotina sem criar pressão.
• Alimentação mista: como registar peito, biberão e extração de leiteUm guia calmo para registar rotinas de alimentação mista, com amamentação, biberões, extração de leite, origem do leite e contexto diário num só lugar.
• Tempo de barriga para baixo: um guia de registo suaveComo registar sessões supervisionadas de tempo de barriga para baixo, duração, posições e progresso sem transformar o desenvolvimento em pressão.
• Lembretes de vacinas e medicação do bebé: o que registarComo usar lembretes de vacinas e medicação do bebé como apoio ao registo, sem substituir as indicações médicas.
• Relatório de crescimento e consulta do bebé: o que incluirUm guia prático para preparar o contexto de crescimento, alimentação, medicação, vacinas e saúde do bebé antes de uma consulta.
• Como registar as mamadas do recém-nascido sem stressOs recém-nascidos mamam 8–12 vezes por dia. Uma forma prática e sem pressão de registar as mamadas para estares informada sem te esgotares.
• Amamentação: equilíbrio entre lados, o que registar e porquêSaber qual foi o último peito ajuda a manter a produção e o conforto. Vê o que registar e como usar essa informação sem stress.
• Cor das fezes na fralda: quando anotar e quando ligar ao médicoUm guia prático sobre as cores das fezes mais comuns em cada idade, quando as anotar e quando contactar o pediatra.
• Como preparar um relatório de saúde do bebé para a consultaUm guia simples sobre a informação a levar à próxima consulta do teu bebé e como uma aplicação de registo ajuda a preparares-te em minutos.
• Sono do bebé nos primeiros meses: registo simples e sem pressãoO que é normal no sono do bebé nos primeiros meses, o que vale a pena registar e como usar um registo de sono sem criar mais stress.

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