Amamentação: equilíbrio entre lados, o que registar e porquê
Uma das perguntas mais comuns de quem está a amamentar pela primeira vez é: em que peito foi a última mamada? Às 3 da manhã, é mesmo difícil lembrar. Registar o lado da amamentação é um hábito simples que mantém a produção equilibrada e as mamadas mais confortáveis.
Porque é que o equilíbrio entre lados importa
Quando um peito é esvaziado com mais frequência do que o outro, pode produzir mais leite, o que leva a uma produção desigual e a possível desconforto. Alternar regularmente de lado ajuda os dois a manterem uma produção semelhante. A maioria das consultoras de lactação recomenda alternar o lado por onde se começa em cada mamada, ou em cada sessão quando o bebé mama dos dois.
O que registar
Basta registares o lado por onde começaste e, se mudares a meio da mamada, o lado onde terminaste. A duração ajuda, mas não é essencial. Mesmo uma nota simples de esquerdo / direito com a hora dá-te informação suficiente para decidir por que lado começar na mamada seguinte.
Usa os registos sem pensar demais
O valor do registo de lados está no olhar rápido, não na análise. Quando te sentas para amamentar, abre a aplicação, vê qual foi o último lado e começa pelo outro. É só isso. Não precisas de calcular totais nem de te preocupares com um equilíbrio perfeito todos os dias.
Quando falar dos padrões a uma consultora de lactação
Se notares de forma consistente uma forte preferência por um dos lados, tua ou do bebé, pode valer a pena mencioná-lo na próxima consulta. A preferência por um lado pode, por vezes, indicar diferenças na pega ou outros fatores que uma profissional de lactação te pode ajudar a resolver. O teu histórico dá-lhe dados reais com que trabalhar.
Perguntas frequentes
Importa o lado por onde começo?
Alternar o lado inicial ao longo das mamadas ajuda a manter a produção equilibrada. Muitas pessoas sugerem começar cada mamada pelo lado onde terminou a anterior, mas o essencial é a consistência, não uma regra rígida.
Devo registar a duração além do lado?
A duração é um contexto extra útil, mas o lado é a informação mais importante para o equilíbrio. Começa por registar o lado e acrescenta a duração se te parecer fácil de gerir.
E se o meu bebé preferir muito um dos lados?
Vale a pena mencionar uma preferência constante a uma consultora de lactação. Não significa que algo esteja errado, mas pode ajudá-la a avaliar a pega, a posição ou fatores da produção.
Este artigo tem apenas fins informativos e não constitui aconselhamento médico.
Regista os lados da amamentação com o Mamio