Diversificação alimentar: como registar novos alimentos e alergénios
Introduzir os alimentos sólidos é emocionante e um pouco inquietante. Entre novos sabores, texturas e a questão dos alergénios, é fácil perder a conta ao que o bebé já experimentou. Um registo curto de alimentos mantém a história organizada e dá ao pediatra detalhes úteis se surgir uma dúvida.
Fala primeiro com o pediatra
Quando começar a diversificação alimentar, com que alimentos começar e como introduzir os alergénios mais comuns são decisões que se tomam melhor com o pediatra, porque as orientações dependem do teu bebé e das recomendações locais. O registo apoia essa conversa; não a substitui.
Regista um alimento novo de cada vez
Anotar a data e o alimento novo facilita ver o que foi introduzido e quando. Muitas famílias introduzem os alimentos novos de forma gradual, para que qualquer reação seja mais fácil de ligar a um alimento específico. O pediatra pode dizer-te o ritmo que se adequa ao teu bebé.
Assinala os possíveis alergénios
Marcar no registo os alimentos que são alergénios comuns permite-te responder depressa a quais o teu bebé já provou e quando. No Mamio podes marcar possíveis alergénios nas refeições de sólidos para se destacarem no histórico.
Anota as reações, por mais pequenas que sejam
Se notares uma erupção na pele, vómitos, irritação invulgar ou qualquer outra coisa depois de um alimento novo, acrescenta uma nota curta com a hora. Procura ajuda médica de imediato perante sinais de uma reação grave, como dificuldade em respirar ou inchaço. Para dúvidas mais ligeiras, o registo dá ao médico a cronologia.
Mantém os sólidos junto das refeições de leite
No início, os sólidos complementam o leite materno ou o leite adaptado, em vez de os substituírem. Ver ambos numa só cronologia ajuda-te a manter a visão geral da alimentação sem teres de gerir notas separadas.
Perguntas frequentes
Quando deve o meu bebé começar a diversificação alimentar?
As recomendações variam conforme o país e o bebé. Pergunta ao pediatra o que é adequado para o teu.
Porque registar os alergénios?
Um registo datado dos alergénios comuns que o teu bebé já experimentou facilita responder às perguntas do pediatra ou do alergologista.
O Mamio diagnostica alergias?
Não. O Mamio é uma ferramenta de registo. As preocupações com reações ou alergias devem ser sempre levadas a um profissional de saúde.
Este artigo tem apenas fins informativos e não constitui aconselhamento médico.
Regista os primeiros alimentos com o Mamio