Registo de extração de leite: sessões sem pressão
Extrair leite pode ser prático, emotivo, repetitivo e imprevisível, tudo ao mesmo tempo. Um registo de extração deve ajudar-te a lembrar o que aconteceu e a planear o passo seguinte, não fazer-te julgar cada sessão por um número.
Regista a hora, a duração e a quantidade
O registo básico é simples: quando a sessão aconteceu, quanto tempo durou e quanto recolheste, se quiseres esse pormenor. Estes três pontos dão contexto suficiente para a maioria das rotinas do dia a dia.
Acrescenta contexto quando a sessão foi diferente
Uma nota pode ajudar quando uma sessão foi mais tarde do que o habitual, foi desconfortável, foi interrompida ou esteve ligada a uma mamada esquecida. Não precisas de explicar todas as sessões normais.
Observa tendências, não sessões isoladas
A quantidade extraída pode mudar de sessão para sessão. Olhar para o padrão geral ao longo dos dias costuma ser mais útil do que reagir a uma sessão com pouco ou muito leite.
Liga a extração aos biberões
Os registos de extração são mais fáceis de usar ao lado dos biberões e da amamentação. O Mamio guarda extração de leite, biberões, mamadas, fraldas e sono numa só cronologia offline.
Perguntas frequentes
Devo registar a quantidade sempre que extraio leite?
A quantidade pode ser um contexto útil, mas não é a única parte valiosa do registo. A hora e a duração também ajudam a perceber a tua rotina.
Posso registar a extração de leite e os biberões em conjunto?
Sim. O Mamio guarda sessões de extração, biberões, amamentação e outros registos de cuidados na mesma cronologia.
O Mamio pode lembrar-me de extrair leite?
Sim. O Mamio tem lembretes suaves para a extração de leite e outras rotinas de cuidados do bebé.
Este artigo tem apenas fins informativos e não constitui aconselhamento médico.
Regista a extração de leite com o Mamio