新生兒餵奶紀錄怎麼做？輕鬆記錄不鑽牛角尖
新生兒幾乎隨時都在喝奶，24 小時內最多可能餵 12 次，要記下每一次，很快就會像多了一份工作。記錄的目的是讓你心裡有數、也能多休息，而不是增加壓力。以下這套實用的做法，即使在最難熬的夜裡也行得通。
真正值得記下的是什麼
你不需要記錄每一個細節。最有用的資訊是這次餵奶的開始時間、用了哪一邊（如果是母乳哺餵），以及大約餵了多久，或寶寶喝了多少瓶餵的奶量。這樣就足以看出規律，也能回答兒科醫師的問題，不必糾結於每一分鐘。
先按計時，晚點再補
如果餵奶開始時忘了記錄，事後補上就好。晚 10 分鐘才寫下的紀錄，仍然比完全沒有紀錄有用得多。像 Mamio 這樣的寶寶紀錄 App，可以讓你用正確的開始時間補記漏掉的餵奶，讓歷史紀錄保持準確。
看節奏，不求完美
在最初的幾週，餵奶很少有固定的時間表。與其追求完美的間隔，不如觀察大致的節奏：一天內餵了幾次、是否有一邊被漏掉，以及寶寶餵完後是否看起來安穩。這些脈絡才是最重要的。
紀錄最有幫助的時候
餵奶紀錄在量體重和看兒科時最有價值。醫護人員可以看出大約餵了幾次、是否有不尋常的空檔，並確認整體攝取量看起來合理。即使只有三、四天的簡短紀錄，也能給他們真正的參考，而不只是你疲憊時的最佳猜測。
常見問題
新生兒一天應該餵幾次？
大多數新生兒在 24 小時內會餵 8–12 次，會依寶寶與餵養方式而不同。至於你的情況怎樣才算正常，請詢問兒科醫師。
每一次餵奶都要記錄嗎？
記下大多數的餵奶，比為了完美紀錄而焦慮更有用。大致掌握餵奶的頻率，總比完全沒有紀錄好得多。
忘了記錄的餵奶可以補記嗎？
可以。在 Mamio 中，你可以手動補上任何漏掉的餵奶，並填入開始時間與長度。
本文僅供參考，不構成醫療建議。
用 Mamio 記錄餵奶