新生兒母乳要餵幾次？餵奶頻率與紀錄方法
新手爸媽最常見的問題之一，就是新生兒多久該餵一次母乳、每次要餵多久。老實的答案是：因人而異。真正有幫助的是輕鬆地記下實際發生的狀況，這樣你和照護團隊談話時，依據的是真實的數字，而不是印象。
頻率：要有心理準備，會很頻繁
新生兒通常 24 小時內會喝母乳約 8 到 12 次，夜間也包括在內。有些餵奶的間隔很近，有些則相隔較遠。隨需求餵養，也就是在寶寶出現飢餓訊號時就餵，是常見的做法，但針對你的情況，請由兒科醫師或助產士給你建議。
時間長度：讓寶寶決定步調
餵奶可以從幾分鐘到超過半小時不等，隨著寶寶長大、吸吮越來越有效率，時間長度也常常改變。與其盯著時鐘，不如記下開始時間和大約花了多久。累積幾天之後，就能得到有意義的全貌。
記錄你用了哪一邊
記下左右邊，能幫你記得上次是在哪一邊結束，在睡眠不足時特別有用。Mamio 會顯示下一次該換哪一邊，你不必自己記住。
也要數一數排出量
餵奶頻率搭配尿布數量與整體情緒來看，更容易判斷。如果你在同一條時間軸上記錄餵奶和尿布，要在量體重或看兒科時分享清楚的摘要就很簡單。
不必追求完美的時間表
在最初幾週，嚴格的時間表很少切合實際。紀錄是讓你留意的工具，不是成績單。如果覺得有什麼不對勁，例如餵奶次數很少、寶寶很難叫醒，或是擔心體重，請及早詢問你的醫護人員。
常見問題
新生兒一天要喝幾次母乳？
許多新生兒在 24 小時內大約餵 8 到 12 次，但規律會因人而異。你的兒科醫師可以告訴你，你的寶寶預期的狀況。
每次母乳哺餵應該持續多久？
正常的範圍很廣。請專注於寶寶在餵奶期間和之後的狀態，如果不確定，可以把紀錄分享給你的照護團隊。
Mamio 會告訴我什麼時候該餵奶嗎？
Mamio 會顯示距離上次餵奶已經過了多久、下一次該換哪一邊，另外還有選用的提醒。餵奶的決定仍由你與你的照護團隊做主。
本文僅供參考，不構成醫療建議。
在 Mamio 開始母乳哺餵紀錄