瓶餵紀錄：記什麼才剛好，不過度
瓶餵從外面看起來很簡單，但細節很快就會累積：奶瓶什麼時候開始、寶寶喝了多少、用的是哪一種奶，還有有沒有什麼不尋常。好的瓶餵紀錄能提供足夠的脈絡，又不會讓餵奶變成文書作業。
從時間、奶量與奶的來源開始
最有用的瓶餵紀錄通常很簡單：開始時間、給的奶量、喝完的奶量，以及如果對你的作息有意義的話，奶的來源。這樣就足以看出近期的攝取量，也能回答另一半、照顧者或醫護人員的基本問題。
筆記只在有幫助時才寫
不需要每瓶奶都寫一大段。寶寶沒喝完整瓶、看起來不舒服、吐奶比平常多，或是由別的照顧者餵的時候，簡短寫一筆就很有用。筆記應該是減少之後的困惑，而不是現在多添工作。
看每日節奏，不追求完美的數字
單一瓶奶的量會有差異，有些餵得少、有些餵得多，疲倦的日子也很少整齊劃一。從一整天或一整週來看，掌握大致的節奏，而不是把每一瓶都當成考試，紀錄才會更有用。
讓瓶餵和其他照護放在一起
瓶餵紀錄與尿布、睡眠、擠奶和健康筆記並列時更容易理解。像 Mamio 這樣的寶寶紀錄 App，把這些紀錄整理在一條離線時間軸上，讓你更容易回顧一天。
常見問題
每一瓶的奶量都要記錄嗎？
記錄奶量很有幫助，尤其是在新生兒階段，或醫師詢問攝取量的時候。如果追求完美的紀錄讓你有壓力，不完整的紀錄仍然比沒有好。
可以同時記錄配方奶和擠出的母乳嗎？
可以。Mamio 讓你把瓶餵與奶的來源筆記，放在同一條寶寶照護時間軸上。
瓶餵可以事後補記嗎？
可以。你可以手動補上漏掉的瓶餵，填入正確的時間與奶量。
本文僅供參考，不構成醫療建議。
用 Mamio 記錄瓶餵