Pumpningslogg: logga passen utan press
Att pumpa kan vara praktiskt, känslosamt, enformigt och oförutsägbart på en gång. En pumpningslogg ska hjälpa dig komma ihåg vad som hänt och planera nästa steg, inte få dig att döma varje pass efter en siffra.
Logga tid, längd och mängd
Grundanteckningen är enkel: när passet skedde, hur länge det varade och hur mycket du fick om du vill ha den uppgiften. De tre punkterna ger tillräckligt underlag för de flesta vardagsrutiner.
Lägg till sammanhang när passet var annorlunda
En anteckning kan hjälpa när ett pass skedde senare än vanligt, kändes obekvämt, avbröts eller hängde ihop med en missad matning. Du behöver inte förklara varje vanligt pass.
Titta på trender, inte enskilda pass
Hur mycket du pumpar kan variera från pass till pass. Det är oftast mer användbart att titta på det allmänna mönstret över flera dagar än att reagera på ett enskilt pass med lite eller mycket mjölk.
Koppla pumpningen till flaskorna
Pumpningsloggarna är lättare att använda bredvid flaskmatning och amning. Mamio samlar pumpning, flaskor, amning, blöjor och sömn på en tidslinje som fungerar offline.
Vanliga frågor
Ska jag logga mängden varje gång jag pumpar?
Mängden kan vara användbart sammanhang, men den är inte den enda värdefulla delen av anteckningen. Tid och längd hjälper dig också att förstå din rutin.
Kan jag logga pumpning och flaskor tillsammans?
Ja. Mamio samlar pumpningspass, flaskmatningar, amning och andra omsorgsloggar på samma tidslinje.
Kan Mamio påminna mig om att pumpa?
Ja. Mamio har milda påminnelser för pumpning och andra rutiner i bebisvården.
Den här artikeln är endast till för information och utgör inte medicinsk rådgivning.
Logga pumpning med Mamio