Amning och bröstbalans: vad du bör anteckna och varför
En av de vanligaste frågorna bland nyblivna ammande föräldrar är: vilket bröst använde jag sist? Klockan tre på natten är det riktigt svårt att komma ihåg. Att anteckna vilket bröst du ammar på är en enkel vana som håller mjölkproduktionen i balans och gör amningen bekvämare.
Varför bröstbalansen spelar roll
Om ett bröst tömmer sig oftare än det andra kan det börja producera mer mjölk, vilket leder till ojämn produktion och eventuellt obehag. Att växla bröst regelbundet hjälper båda sidorna att producera ungefär lika mycket. De flesta amningsrådgivare rekommenderar att man varierar vilket bröst man börjar på vid varje amning.
Vad du ska anteckna
Du behöver bara logga vilket bröst du började på och, om du byter mitt i amningen, vilket bröst du slutade på. Längden är bra att ha men inte nödvändig. Även en enkel anteckning om vänster eller höger med klockslag ger dig tillräckligt för att avgöra vilket bröst du ska börja på nästa gång.
Använd anteckningarna utan att grubbla
Värdet i en bröstlogg ligger i den snabba blicken, inte i analysen. När du sätter dig för att amma öppnar du appen, ser vilket bröst du använde sist och börjar på det andra. Det är allt. Du behöver inte räkna ihop summor eller oroa dig för perfekt balans varje dag.
När du bör nämna mönster för en amningsrådgivare
Om du hela tiden märker att det finns en tydlig preferens för ett bröst, från dig eller din bebis, kan det vara värt att ta upp på nästa besök. En sidopreferens kan ibland bero på skillnader i hur bebisen tar tag eller andra faktorer som en amningsexpert kan hjälpa dig med. Din historik ger dem riktigt underlag att utgå från.
Vanliga frågor
Spelar det någon roll vilket bröst jag börjar på?
Att variera vilket bröst du börjar på hjälper till att hålla produktionen i balans. Många rekommenderar att börja varje amning på det bröst man slutade på sist, men det viktiga är att vara konsekvent snarare än att följa en strikt regel.
Ska jag logga längden också, inte bara bröstet?
Längden är bra extra information, men bröstet är den viktigaste uppgiften för balansen. Börja med att logga bröst och lägg till längd om det känns hanterligt.
Tänk om min bebis tydligt föredrar ett bröst?
En tydlig preferens är värd att nämna för en amningsrådgivare. Det betyder inte att något är fel, men det kan hjälpa dem att bedöma hur bebisen tar tag, ställningen eller mjölkproduktionen.
Den här artikeln är endast till för information och utgör inte medicinsk rådgivning.
Logga amning per bröst med Mamio