Alăptarea și echilibrul dintre sâni: ce notezi și de ce
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale mamelor care alăptează la început este: pe ce sân am alăptat ultima dată? La 3 dimineața, chiar e greu de ținut minte. Notarea sânului este un obicei simplu, care îți menține cantitatea de lapte echilibrată și mesele mai confortabile.
De ce contează echilibrul dintre sâni
Când un sân este golit constant mai mult decât celălalt, el poate produce mai mult lapte, ceea ce duce la o producție inegală și la posibil disconfort. Schimbarea regulată a sânului ajută ambii sâni să mențină o producție similară. Majoritatea consultantelor în alăptare recomandă alternarea sânului cu care începi la fiecare masă, sau la fiecare sesiune de alăptare când oferi ambii sâni.
Ce să notezi
Este suficient să notezi sânul cu care ai început și, dacă schimbi în timpul mesei, sânul la care ai terminat. Durata este utilă, dar nu esențială. Chiar și o simplă notă stânga / dreapta, cu ora, îți oferă destulă informație ca să decizi cu ce sân începi la masa următoare.
Cum folosești înregistrările fără să te complici
Valoarea jurnalului de sâni stă în privirea rapidă, nu în analiză. Când te așezi să alăptezi, deschizi aplicația, vezi pe ce sân ai alăptat ultima dată și începi cu celălalt. Atât. Nu trebuie să calculezi totaluri și nici să te îngrijorezi de echilibrul perfect în fiecare zi.
Când să aduci în discuție tiparele cu o consultantă în alăptare
Dacă observi constant o preferință puternică pentru un sân, fie a ta, fie a bebelușului, merită să menționezi asta la următoarea consultație. Preferința pentru un sân poate indica uneori diferențe de prindere a sânului sau alți factori pe care o specialistă în lactație te poate ajuta să-i abordezi. Istoricul tău îi oferă date reale cu care să lucreze.
Întrebări frecvente
Contează cu ce sân încep?
Alternarea sânului cu care începi ajută la menținerea unei producții echilibrate. Mulți specialiști sugerează să începi fiecare masă cu sânul la care ai terminat-o pe ultima, dar important este să fii constantă, nu să urmezi o regulă strictă.
Ar trebui să notez și durata, nu doar sânul?
Durata este un context suplimentar util, dar sânul este informația cea mai importantă pentru echilibru. Începe prin a nota sânul și adaugă durata dacă ți se pare ușor de făcut.
Ce fac dacă bebelușul preferă puternic un sân?
O preferință constantă merită menționată unei consultante în alăptare. Nu înseamnă că ceva este în neregulă, dar o poate ajuta să evalueze prinderea, poziția sau factorii legați de cantitatea de lapte.
Acest articol are doar scop informativ și nu reprezintă sfat medical.
Urmărește alăptarea pe sâni cu Mamio