Kolflogboek: houd sessies bij zonder druk
Kolven kan praktisch, emotioneel, repetitief en onvoorspelbaar tegelijk zijn. Een kolflogboek moet je helpen te onthouden wat er gebeurde en de volgende stap te plannen, niet je laten oordelen over elke sessie op basis van een getal.
Houd tijd, duur en opbrengst bij
De basis is eenvoudig: wanneer de sessie was, hoe lang die duurde en hoeveel je hebt opgevangen als je dat detail wilt. Deze drie punten geven genoeg context voor de meeste dagelijkse routines.
Voeg context toe als een sessie anders was
Een notitie kan helpen als een sessie later dan gewoonlijk plaatsvond, onaangenaam was, werd onderbroken of samenhing met een gemiste voeding. Je hoeft niet elke gewone sessie toe te lichten.
Kijk naar trends, niet naar losse sessies
De opbrengst kan per sessie veranderen. Kijken naar het algemene patroon over meerdere dagen is meestal nuttiger dan reageren op één lage of hoge sessie.
Verbind kolven met flessen
Kolfgegevens zijn beter te gebruiken naast flesvoedingen en borstvoeding. Mamio bewaart kolven, flessen, borstvoeding, luiers en slaap in één offline tijdlijn.
Veelgestelde vragen
Moet ik de opbrengst bijhouden elke keer dat ik kolf?
De opbrengst kan nuttige context zijn, maar het is niet het enige waardevolle deel van de notitie. Ook tijd en duur helpen je je routine te begrijpen.
Kan ik kolven en flesvoedingen samen bijhouden?
Ja. Mamio bewaart kolfsessies, flesvoedingen, borstvoeding en andere verzorgingsgegevens in dezelfde tijdlijn.
Kan Mamio me eraan herinneren te kolven?
Ja. Mamio ondersteunt zachte herinneringen voor kolven en andere routines van babyverzorging.
Dit artikel is alleen bedoeld ter informatie en vormt geen medisch advies.
Houd kolven bij met Mamio