नवजात को कितनी बार ब्रेस्टफीड कराएँ (और कैसे ट्रैक करें)
नए माता-पिता का सबसे आम सवाल है कि नवजात को कितनी बार ब्रेस्टफीड करना चाहिए और हर फीड कितनी लंबी होनी चाहिए। सच्चा जवाब यह है कि यह अलग-अलग होता है। जो मदद करता है वह है असल में जो हो रहा है उसका हल्का रिकॉर्ड, ताकि आप और आपकी केयर टीम अंदाज़ों की जगह असली संख्याओं पर बात कर सकें।
बारंबारता: उम्मीद रखिए कि यह अक्सर होगी
नवजात आमतौर पर रात समेत 24 घंटे में लगभग 8 से 12 बार ब्रेस्टफीड लेते हैं। कुछ फीड पास-पास होती हैं और कुछ दूर-दूर। बच्चे की भूख के संकेत दिखाने पर फीड कराना, यानी ऑन डिमांड, एक आम तरीक़ा है, पर आपकी स्थिति के बारे में सलाह आपके बाल रोग विशेषज्ञ या मिडवाइफ़ ही दे सकती हैं।
अवधि: गति बच्चे को तय करने दें
फीड कुछ मिनट से लेकर आधे घंटे से भी ज़्यादा चल सकती है, और बच्चे के बड़े होने और ज़्यादा कुशल होने पर अवधि अक्सर बदलती है। घड़ी देखते रहने की जगह शुरुआती समय और सेशन लगभग कितना चला, यह लिखिए। कई दिनों में यह एक सार्थक तस्वीर देता है।
ट्रैक कीजिए कि कौन सा साइड इस्तेमाल किया
बाएँ और दाएँ साइड दर्ज करने से याद रहता है कि पिछली फीड कहाँ ख़त्म हुई थी, जो नींद की कमी में काम आता है। Mamio दिखाता है कि अगला साइड कौन सा है, ताकि आपको ख़ुद याद न रखना पड़े।
आउटपुट भी गिनिए
फीडिंग की बारंबारता को डायपर की गिनती और आम मूड के साथ समझना आसान होता है। अगर आप फीड और डायपर एक ही टाइमलाइन में लॉग करती हैं, तो वज़न की जाँच या बाल रोग विशेषज्ञ की विज़िट में साफ़ समरी साझा करना आसान हो जाता है।
परफ़ेक्ट शेड्यूल का लक्ष्य न रखें
पहले हफ़्तों में कड़ा शेड्यूल शायद ही कभी व्यावहारिक होता है। लॉग जागरूकता का औज़ार है, नंबर देने का नहीं। अगर कुछ ठीक न लगे, जैसे बहुत कम फीड, बच्चे को जगाना मुश्किल हो, या वज़न की चिंता हो, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जल्दी पूछिए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नवजात दिन में कितनी बार ब्रेस्टफीड लेता है?
कई नवजात 24 घंटे में लगभग 8 से 12 बार फीड लेते हैं, पर पैटर्न अलग-अलग होते हैं। आपके बच्चे के लिए क्या अपेक्षित है, यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ बता सकते हैं।
ब्रेस्टफीडिंग सेशन कितना लंबा होना चाहिए?
सामान्य दायरा बहुत बड़ा है। इस पर ध्यान दीजिए कि फीड के दौरान और बाद में आपका बच्चा कैसा लगता है, और अनिश्चित हों तो अपना लॉग अपनी केयर टीम से साझा कीजिए।
क्या Mamio बताता है कि कब फीड करानी है?
Mamio पिछली फीड के बाद का समय और अगला साइड दिखाता है, साथ में वैकल्पिक रिमाइंडर भी। फीडिंग के फ़ैसले आपके और आपकी केयर टीम के पास ही रहते हैं।
यह लेख सिर्फ़ जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह नहीं है।
Mamio में ब्रेस्टफीडिंग लॉग शुरू करें