Ημερολόγιο άντλησης γάλακτος: καταγράψτε τις συνεδρίες χωρίς πίεση
Η άντληση μπορεί να είναι πρακτική, συναισθηματική, επαναλαμβανόμενη και απρόβλεπτη ταυτόχρονα. Ένα ημερολόγιο άντλησης πρέπει να σας βοηθά να θυμάστε τι έγινε και να σχεδιάζετε το επόμενο βήμα, όχι να κρίνετε κάθε συνεδρία με βάση έναν αριθμό.
Καταγράψτε ώρα, διάρκεια και ποσότητα
Το βασικό αρχείο είναι απλό: πότε έγινε η συνεδρία, πόση ώρα κράτησε και πόσο γάλα συλλέξατε, αν θέλετε αυτή τη λεπτομέρεια. Αυτά τα τρία στοιχεία δίνουν αρκετό πλαίσιο για τις περισσότερες καθημερινές ρουτίνες.
Προσθέστε πλαίσιο όταν η συνεδρία ήταν διαφορετική
Μια σημείωση μπορεί να βοηθήσει όταν μια συνεδρία έγινε αργότερα από το συνηθισμένο, ήταν άβολη, διακόπηκε ή συνδεόταν με ένα τάισμα που χάσατε. Δεν χρειάζεται να εξηγείτε κάθε φυσιολογική συνεδρία.
Παρακολουθήστε τάσεις, όχι μεμονωμένες συνεδρίες
Η ποσότητα της άντλησης μπορεί να αλλάζει από συνεδρία σε συνεδρία. Η ματιά στο γενικό μοτίβο μέσα σε ημέρες είναι συνήθως πιο χρήσιμη από την αντίδραση σε μία χαμηλή ή υψηλή συνεδρία.
Συνδέστε την άντληση με τα μπιμπερό
Τα αρχεία άντλησης χρησιμοποιούνται πιο εύκολα όταν βρίσκονται δίπλα σε ταΐσματα με μπιμπερό και σε θηλασμούς. Το Mamio κρατά άντληση, μπιμπερό, θηλασμό, πάνες και ύπνο σε ένα χρονολόγιο χωρίς σύνδεση.
Συχνές ερωτήσεις
Πρέπει να καταγράφω την ποσότητα κάθε φορά που αντλώ;
Η ποσότητα μπορεί να είναι χρήσιμο πλαίσιο, αλλά δεν είναι το μόνο πολύτιμο κομμάτι του αρχείου. Η ώρα και η διάρκεια σάς βοηθούν επίσης να καταλάβετε τη ρουτίνα σας.
Μπορώ να καταγράφω μαζί άντληση και μπιμπερό;
Ναι. Το Mamio κρατά συνεδρίες άντλησης, μπιμπερό, θηλασμό και άλλα αρχεία φροντίδας στο ίδιο χρονολόγιο.
Μπορεί το Mamio να μου υπενθυμίζει να αντλήσω;
Ναι. Το Mamio υποστηρίζει ήπιες υπενθυμίσεις για την άντληση και άλλες ρουτίνες φροντίδας του μωρού.
Αυτό το άρθρο έχει μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Καταγράψτε την άντληση με το Mamio